ប
ចានជ័រកៅស៊ូពេញពណ៌
មុខនៃឧស្សាហកម្ម barbell
ដុតខ្លាញ់ |រូបរាងកាយ |ការបណ្តុះបណ្តាលពហុបែបផែន |អាវុធគូទ
កន្លែងគ្មានដែនកំណត់
ការប្រើប្រាស់ដែលអាចបត់បែនបាន។
ភាពយឺតយ៉ាវសរុប
ស្ងាត់និងប្រឆាំងនឹងការប៉ះទង្គិច
ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង
ការប្រមូលផ្តុំដោយឥតគិតថ្លៃ
1. ជួរធំទូលាយនៃការប្រើប្រាស់
វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាច្រើនដូចជា រុញ លើក លើក និងអង្គុយ។
2. សម្បទាទូលំទូលាយ
អនុវត្តផែនការដុតខ្លាញ់ និងបង្កើតខ្សែកោងរាងកាយគោលដៅ។
3. ការបណ្តុះបណ្តាលរួមបញ្ចូលគ្នា
បង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃការបណ្តុះបណ្តាល និងចូលរួមក្នុងកម្មវិធី telekinesis ដំណើរការដោយខ្លួនឯង។
ឈ្មោះផលិតផល
ដៃអាវដែកអ៊ីណុកពណ៌ ខ្សែភាពយន្តពេញ។
សម្ភារៈផលិតផល
កៅស៊ូ + កៅស៊ូ Styrene Butadiene + ដៃអាវដែកអ៊ីណុក។
ពណ៌ | ការបញ្ជាក់ | ពណ៌ | ការបញ្ជាក់ |
ប្រផេះ | 5 គីឡូក្រាម | បៃតង | 10 គីឡូក្រាម |
លឿង | 15 គីឡូក្រាម | ខៀវ | 20 គីឡូក្រាម |
ក្រហម | ២៥ គ |
ពណ៌ | ការបញ្ជាក់ | ពណ៌ | ការបញ្ជាក់ |
ប្រផេះ | 10 LB | ពណ៌ទឹកក្រូច | 15 LB |
បៃតង | 25 LB | លឿង | 35 LB |
ខៀវ | 45 LB | ក្រហម | 55 LB |
សម្ភារៈកៅស៊ូមិនប៉ះពាល់ដល់កម្រាលឥដ្ឋទេ។
ការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះមិនមកដោយចំណាយលើការបំផ្លាញកំរាលឥដ្ឋនោះទេ។
យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានលម្អិត និងគុណភាពនៃការចាប់យក។
រលោង និងធំ កាត់បន្ថយការពាក់ និងរហែកនៃរបារ barbell និងពន្យារពេលវេលាប្រើប្រាស់។
សម្អាតពុម្ពអក្សរ។
ពណ៌លេចធ្លោសម្រាប់ការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាក់លាក់។
ជាមួយនឹងដៃអាវដែកអ៊ីណុក។
សម្ភារៈពិតឈរលើការសាកល្បង។
មនុស្សដែលមានវិន័យលើខ្លួនឯង មិនដែលពន្យារពេលរហូតដល់ថ្ងៃស្អែកឡើយ។
លំហាត់ប្រាណ abs
កម្ចាត់ខ្លាញ់ក្បាលពោះ និងចង្កេះ។
ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្មា
បង្កើតកង់ខាងក្រោយដ៏ស្រស់ស្អាត។
រាងគូទ
ក្លាយជាសិចស៊ី។
ពង្រឹងជើង
ចម្លាក់ជើងកោង។
សំរបសំរួលនិងតុល្យភាព
ពង្រឹងភាពបត់បែនរបស់រាងកាយ។
ការគ្រប់គ្រងស្នូល
អភិវឌ្ឍកម្លាំងរាងកាយទាំងមូល។
រចនាសម្ព័ន្ធវិស្វកម្ម, វាយនភាព, មិនរអិល, មានអារម្មណ៍សុខស្រួល។
ទំហំតូច ងាយស្រួលក្នុងការប្រមូលផ្តុំ និងដោះចេញ ដោយឥតគិតថ្លៃ ដើម្បីបង្កើន និងបន្ថយទម្ងន់ ដើម្បីបំពេញតម្រូវការកីឡា។